Gardsmat

Spill poker på nettet

Dr. Dorothy Beier — Wed, 10 Apr 2024 05:00:00 +0000

Poker er et spennende og utfordrende spill. Det har i de siste blitt skrevet mye om poker og store pokerturneringer. Selv om du kanskje ikke har ambisjoner om å bli med på disse, er det morsomt å kjenne på spenningen og hygge seg med pokerspill i egen stue.

Hvordan spille på nett

Det er i dag et vell av ulike spillsider som tilbyr poker på nettet. Her kan du finne alle varianter av pokerspill, som for eksempel Texas hold’em, 7 Card Stud og Omaha. Alle nettcasinoene vil være interesserte i nye spillere, og du kan derfor finne gode pokerbonuser.online.

Det eneste du trenger å gjøre, er å registrere deg og gjøre et første innskudd.

Slik finner du din pokerside

Når du ønsker å spille poker på nett kan det lønne seg å søke litt rundt. Du kan finne flere nettsteder som har lister med pokersider. Før du begynner å lete etter de beste bonusene på markedet, må du sjekke at nettstedet har en gyldig lisens. Det sikrer at du kan spille trygt og rettferdig.

Pokerbonuser kommer vanligvis i form av innskuddsbonuser. Disse har gjerne et omsetningskrav, så pass på at du alltid leser vilkår og betingelser for bonusen.

Lefsa – et lite stykke norsk kultur

Dr. Dorothy Beier — Sun, 04 Feb 2024 07:00:00 +0000

I Norge er det en lang tradisjon for å samles rundt bordet og nyte tradisjonell norsk mat. Lefsa, et delikat og tradisjonsrikt flattbrød, bærer med seg smaken av norsk kultur på hvert eneste lag. Utforsk reisen til lefsa, et lite, men betydningsfullt stykke Norges kulturelle arv.

Nordland, Sogn og Fjordane

Nordlandslefse er den søte, tykke lefsen som har vunnet nordlendingenes hjerte. Den lages med ingredienser som lys sirup, margarin, farin, kulturmelk, seterrømme, hjortetakksalt, natron og hvetemel.

I Sogn og fjordane er to typer lefser vanlig. Den ene er snekalefse, som er tynn og sprø, uten hevingsmiddel. Lefsa lages med råmelk eller melk og litt mel. Dette er vanlig i Nordfjord og indre Sogn.

Sørlandet

Denne delen av landet har også sine egne lefsetradisjoner, selv om de ikke er like kjent som de nordlige variantene. Her finner vi lefser laget med lokale ingredienser og teknikker, men det er mindre dokumentasjon om disse tradisjonene.

Moro rundt bordet

Betting på nett er blitt en populær form for underholdning blant nordmenn. Det er både morsomt og sosialt å samles over en god middag og deretter kose seg med spenningen med online spill.

Kjøp gjerne lefse i butikken hvis du skal arrangere spillelag. Tipsene om spill finner du på norskbetting.online

På høy tid å bytte ut servisesettet

Dr. Dorothy Beier — Thu, 16 Mar 2023 04:00:00 +0000

Nytt servise kan komme godt med noen ganger. Kanskje det ikke virker slik, men å bruke det samme dag ut og dag inn kan bli kjedelig i lengden. Et fint servisesett er noe et hvert spisebord kanskje burde ha. Lekre, gode serviser kan gi en raffinert stil og ikke minst tåle hverdagens påkjenninger. Man vil gjerne bruke det hver dag og ved spesielle anledninger, fra frokostblandinger til feriemåltider med familie og venner.

Hvordan velger man servisesett

Å velge mønster og farge er avgjørende, men man bør også vurdere vekt og holdbarhet. Når man velger servise, bør livsstilen vurderes. Tre måltider om dagen serveres på fat, så det er viktig å velge produkter av høy kvalitet, som er slitesterk og lett å rengjøre. De mest typiske materialene er keramikk og porselen, men det finnes også andre forglassede materialer. Mange servsesett kan man også bestille på nett.

Hva man bør tenke på

Det kan være vanskelig å finne det ideelle serviset til hjemmet, siden det er så mange alternativer. Noe som er avgjørende er også oppvask av tallerkener. Det kan være vanskelig å sette dem i oppvaskmaskinen uten å skade viften. Veldig dype tallerkener kan våre vanskelig få plass til i en oppvaskmaskin. Størrelsen på tallerkenene vil også selvfølgelig påvirke hvor mye mat som kan serveres på dem.

Lover og regelverk når du åpner din egen restaurant

Dr. Dorothy Beier — Wed, 08 May 2019 08:44:05 +0000

Å starte sin egen restaurant kan være en drøm for mange, men samtidig er det avskrekkende med en mengde lover og regler for deg som skal starte din egen bedrift og severe mat og drikke. Men det er overkommelig, ikke la det stoppe deg fra å oppfylle drømmen din.Det er Mattilsynet som har ansvar for å kontrollere restauranter og spisesteder i Norge. Dette betyr mye frihet under ansvar, virksomheten har et eget ansvar for å passe på at internkontroll og rutiner for trygg håndtering er til stede. Mattilsynet utfører kontroller og deler blant annet ut smilefjes til restauranter.

Økonomi

Det er ikke nok å ha en visjon og et interesse for mat, for å drive en fremgangsrik restaurant er det viktig med økonomisk teft. Du kan selvfølgelig få hjelp med dette både i oppstarten og regnskap underveis. Det finnes i tillegg ulike former for støtte for nye bedrifter.Dette kan være rådgiving i form av for eksempel oppstartsloser, men også økonomisk støtte. Det er greit å undersøke alt som har med skatt og mva. svært nøye. Det er ekstremt viktig å gjøre det riktig helt fra starten av slik at du ikke får noen økonomiske problemer i etterkant.

Løsninger for kunder

Det er viktig å tilby dine kunder et godt produkt, og menyen er noe du bør legge ned en del arbeid i. Pass på å lage en meny som er både kreativ og nyskapende, samtidig som den er oversiktlig for dine kunder og samtidig passende for kapasiteten på kjøkkenet ditt.Når dine kunder skal betale bør det også være en enkel og grei opplevelse for både dine kunder og deg. Som et minimum bør de tilby betaling med kort inkludert kontaktløse kort. Hvis mulig er det også flott å kunne tilby alternativ betaling med for eksempel mobil, klokker eller Vipps.

Ulike metoder for vektnedgang

Dr. Dorothy Beier — Fri, 02 Nov 2018 08:58:16 +0000

Det finnes mange måter å gå ned i vekt på, og alle metodene kan ha ulike fordeler for ulike mennesker. De ulike diettene har til felles at menneskene som prøver dem må legge om livsstilen og ta sunnere valg. Under har vi samlet, og kort forklart om noen kjente dietter som kan hjelpe deg på vei mot en sunnere livsstil og vektnedgang.

The Zone diet

«The Zone diet», eller sonedietten på godt norsk, forklarer mye ut ifra navnet sitt. I denne dietten er målet å dele opp sitt kosthold i prosenter. Normalt skal du prøve å oppnå et kosthold med 40 % karbohydrater, 30 % fett og 30 % proteiner. Dette skal ifølge dietten kontrollere insulinnivåene og vekten på en effektiv måte. I sonedietten er det også et stort fokus på uraffinerte karbohydrater og fett, slik som olivenolje, avokado og nøtter.

Hvorfor ikke veganisme?

Veganisme er ikke bare bra for kroppen din, men også for planeten. Ved å bevege seg over til en mer plantebasert diett oppdager flere at det er lettere å få i seg naturlige råvarer, mer fiber, og mindre animalsk fett og hormoner. Dette har gjort det lettere for mange å spise mer, samtidig som de veier mindre.Ved mange dietter, spesielt en fremmed vegansk diett, kan mange oppleve at de ikke spiser nok i forhold til sitt kroppslige behov. Dette kan medføre hurtig vektnedgang og slapp hud. Mange mener da at plastiskkirurgi som for eksempel armplastikk er nødvendig løsning på det problemet.

Mediterranean diet

I sørlige Europa er mange kjent for sin vakre hud og slanke kropp. Disse menneskene spiser naturlig en diett som er basert på mye grønnsaker, fersk frukt, bønner, nøtter, korn og olivenolje. Denne dietten er inspirert av dette kostholdet, og den inkluderer også mindre mengder av ost, fisk og vår favoritt: vin.

Pust dypt – her får du de beste avslapningstipsene

Dr. Dorothy Beier — Fri, 20 Jul 2018 13:33:17 +0000

Det er en kunst å lære seg å slappe av. Arbeidsdagen er kanskje full av utfordringer og stress, og det er lett å ta med seg disse bekymringene og arbeidsoppgavene hjem. For enkelte kan være vanskelig å separere arbeids- og fritid, og hjernen er ofte på høygir hele døgnet. Andre stresser på grunn av barn som gråter, sykdom i nære relasjoner eller økonomiske problemer. Årsakene kan være mange, men symptomene er de samme: Høy puls, uro, engstelse og frustrasjon.For å få en balansert livsstil med lavere stressnivå, er du nødt å finne den riktige balansen mellom jobb, trening, kosthold og hverdagsliv. Kostholdet har mye å si for velværet ditt, og det anbefales derfor å spise sunt. Fyll tallerkenen med grønnsaker, grove kornprodukter og proteiner, og unngå helst sjokolade og andre godsaker i hverdagene. Et sunt kosthold kombinert med trening vil på sikt hjelpe deg å senke blodtrykket og hverdagen vil bli enklere å takle.Når du ikke trener, jobber eller lager mat, er det viktig å finne roen. Det kan ofte hjelpe å distrahere seg selv fra hverdagens stress og gjøremål ved å tenke på noe helt annet. Dette kan du for eksempel oppnå ved å lese en god bok, se på favorittserien din på TV, eller ved å oppleve et klassisk og spennende spilleventyr.Det er også mulig å slappe av ved å skjemme deg selv bort. Fyll badekaret med varmt vann og lavendelolje, tenn et par stearinlys og ta på deg en ansiktsmaske. Når kroppen slapper av, er det lettere å slappe av psykisk også. Ellers er turer i skog og mark ofte som en stresskur å regne. Lytt på fuglene som kvitrer, bølgene som bruser og fyll lungene dine med frisk luft. Og sist, men ikke minst – tenk på noe som gjør deg glad.

Kost og trening før et sykkelløp

Dr. Dorothy Beier — Mon, 22 Sep 2014 11:28:05 +0000

Det er nok mange som ikke tenker over hvor mye jobb det egentlig er å holde på med idrett, enten det er snakk om på profesjonelt nivå eller å holde på med idrett som en hobby. Man er jo klar over at det er mye fysisk aktivitet, men det er nemlig ikke kun det som gjelder dersom man virkelig skal jobbe seg oppover til å klare å bli den aller beste som man kan være. De to viktigste tingene enhver idrettsutøver alltid må ha sterkt fokus på er kost og trening. Og dette er selvfølgelig spesielt viktig før et stort race, konkurranse eller som i dette tilfellet – et sykkelløp.I sånne tilfeller er det alltid godt å ha noen forbilder å se opp til og når det kommer til sykling så er Christopher Froome en som man absolutt bør ha øynene oppe for.Noen flotte tips fra han er det å konsentrere seg om struktur innen treningen og samtidig ha en regelmessig treningsøkt i tillegg til å ha stor fokus på intervall trening.Dette med riktig kost før både trening og før konkurranser har en utrolig stor betydning for prestasjonen som man klarer å utøve, og dette gjelder helt frem til det siste måltidet før sykkelløpet. Det er nemlig den siste sjansen man har til å fylle opp kroppen med de karbohydratene som den trenger samtidig som man sørger for at væskebalansen er som den skal være. Med andre ord så bør dette måltidet bestå av karbohydrater og også innholde protein, og som en generell regel så passer det å spise dette måltidet mellom 2 og 3 timer før eller om det er et lite måltid så kan dette være opptil en time før.

Mat og trening

Dr. Dorothy Beier — Mon, 07 Apr 2014 08:58:51 +0000

Et sunt og variert kosthold er viktig for helsen. Da får man i seg alle næringsstoffene man trenger, og unngår mangelsykdommer. Sunn mat holder også magen i form, og når man spiser seg mett på sunn mat, får man mindre lyst på usunn mat.Et balansert kosthold bør kombineres med trening. Man trenger ikke å trene i treningsstudio for å holde seg i form, men det anbefales at man er fysisk aktiv minst en halvtime hver dag. Det er nok å gå en tur, eller jogge i en halvtime. Sykling er også fin trening.Man bør ikke spise rett før man trener. Det er bedre å spise etter treningen. Dersom man er sulten før man skal trene, kan man spise en frukt eller litt yoghurt, men man bør ikke spise seg mett før trening. Da blir man tung i magen. Velg et lett mellommåltid, og spis mer etter treningen.

Spise nyttig: Hva betyr det?

Dr. Dorothy Beier — Sun, 06 Apr 2014 08:58:24 +0000

Det er ikke uvesentlig hva man spiser. Man blir mett av alle typer mat, men det er ikke all mat som er like nyttig. Mat som er nyttig for kroppen, skal inneholde viktige næringsstoffer som vitaminer og mineraler. Fiber er også viktig for kroppen.All mat inneholder kalorier, men det er forskjell på matens næringsverdi. Tomme kalorier er mat som gir mange kalorier, men få næringsstoffer. Eksempler på dette er brus og godter. Man blir mett av denne maten også, men kroppen får ingen næringsstoffer.Kroppen trenger nyttig mat som inneholder næringsstoffer. Dersom man spiser usunt, blir man slapp og uopplagt. Det er best å spise mye rå mat, som frukt og grønnsaker, i tillegg til kornprodukter og melkeprodukter. Kokte grønnsaker inneholder færre næringsstoffer, ettersom næringsstoffene havner i kokevannet. Det er også færre næringsstoffer i bearbeidet mat. Derfor er det best å lage maten fra bunnen.

Matrelaterte spill

Dr. Dorothy Beier — Sat, 05 Apr 2014 08:57:39 +0000

Man kan ikke bare spise mat, den kan også anvendes som tema for spill og underholdning. Barn blir ofte fortalt at de ikke skal leke med maten, men noen ganger er det helt greit å leke litt med mat. Utendørsleken Eggeløp kan man spille utendørs allikevel som på nettet, der man løper med et rått egg på en skje, er en morsom underholdning som mange er kjent med både fra bursdager og andre feiringer. Om vinteren kan man til og med ha eggeløp på ski.Kappspising kan være morsomt både for publikum og deltakere. Man kan kappspise nesten hva som helst, og konkurransen kan enten foregå under store arrangement, eller som en vennskapelig konkurranse ute i hagen. Selv om det er greit å kappspise mat, må man aldri kappdrikke vann, ettersom det kan være veldig farlig.Onlinespillet “Fruit Shop”, som finnes på Norgesautomaten, og Hell’s Kitchen, er andre morsomme eksempler på matrelaterte spill. Fruit Shop er en fargerik spilleautomat, som er basert på de klassiske fruktmaskinene. Hell’s Kitchen er basert på TV-serien ved samme navn, der kokken Gordon Ramsay presser deltakerne til det ytterste, for å få dem til å lage den beste maten. Vær forberedt på å få skjenn av Ramsay også når du spiller dette spillet. I spillet skal du ta imot gjester, lage mat til dem, og servere maten.En annen spilleautomat som har mat som tema, er Mama Mia, der du skal prøve deg som pizzabaker, og hjelpe den stressede kokken Salvatore. Han får besøk at en matanmelder, og du må hjelpe ham å imponere anmelderen, slik at restauranten kan få en stjerne i Michelin-guiden.Eggomatic er en annen morsom spilleautomat. I dette spillet skal du ikke lage mat, men du skal fange verdifulle egg. Hønene i spillet er både sære og kule. De velkjente fruktsymbolene dukker også opp i mange spilleautomater.